Kegiatan Rutin Jumat Sehat dengan Senam Bersama di Masa Pandemi

Para Guru dan staff pegawai  melakukan kegiatan senam bersama di depan gedung laboratorium IPA SMP Negeri 1 Sangatta Selatan.  Di masa pembelajaran darurat Covid-19  ini, tentunya cukup menguras energi,  pikiran dan  juga timbul rasa kejenuhan.  Sehingga diperlukan kegiatan rileksasi dan  harus menerapkan gaya hidup sehat di masa pandemi, salah satunya dengan program mingguan, “Senam Sehat Bersama” setiap Jumat Pagi dengan tetap menerapkan protokol kesehatan saat berolahraga.

Senam merupakan olahraga  murah meriah  dan bisa dilakukan bersama-sama.  Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Senam pun bertujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olahraga.

Dengan mengundang instruktur senam dari luar sekolah yang dengan semangat menginstruksikan gerakan senam kepada peserta senam yang dimulai dari pukul 08.00 WITA.

Setelah usai  senam bersama dilanjutkan sarapan pagi bersama dan melanjutkan aktivitas sekolah lainnya.